Hypnose pour retrouver un rapport apaisé à l'alimentation
Manger par ennui, par stress ou par habitude : le rapport à l'alimentation est rarement une simple question de volonté. L'hypnose invite à mieux écouter ses sensations de faim et de satiété, et à comprendre ce que l'on cherche vraiment dans l'assiette.
Il ne s'agit pas d'un régime : l'objectif est de vous aider à retrouver une relation plus sereine avec la nourriture, à votre rythme.
Pour qui ?
- Vous grignotez en fin de journée ou devant les écrans
- Vous mangez sous le coup de l'émotion
- Vous voulez mieux reconnaître la faim et la satiété
- Vous cherchez un soutien dans un rééquilibrage alimentaire
Comment se déroule l'accompagnement
Nous échangeons sur vos habitudes et les moments où l'envie de manger surgit. La séance associe relaxation, visualisation et suggestions autour de la prise de conscience du repas. Aucune restriction n'est imposée.
Questions fréquentes
L'hypnose fait-elle maigrir ?
Elle ne fait pas perdre de poids à elle seule. Elle peut vous aider à modifier votre relation à la nourriture, ce qui s'inscrit dans une démarche globale.
Faut-il suivre un régime en parallèle ?
Ce n'est pas nécessaire. Pour un projet de perte de poids, rapprochez-vous d'un médecin ou d'un diététicien.
Est-ce adapté en cas de troubles alimentaires ?
Non, pas sans suivi médical. Dans ce cas, nous vous invitons à consulter un professionnel de santé avant toute séance.
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